اعتیاد به بازی های رایانه ای یکی از اشکال وابستگی روانی است که در یک فرد وسواس گونه به بازی های رایانه ای خود را نشان می دهد.چنین وابستگی ای یکی از اشکال رفتارهای اعتیادآور انسان است ، راهی برای فرار از واقعیت موجود با تغییر رفتارهای روانی- عاطفی و نیاز به اصلاح صالح دارد.

علل

اعتیاد به رایانه در کودکان به یک اپیدمی تبدیل شده است. یک دانش آموز معمولی از 2 تا 6 ساعت در کامپیوتر کار می کند. حدود 70 درصد از کودکان آمریکایی اوقات فراغت خود را با بازی در مورد قساوت و خشونت سپری می کنند. در این بازی ها ، کشتن هدف و عنصر اصلی بازی است. کودکان واقعیت مجازی را با واقعیت اشتباه می گیرند ، بنابراین بیشتر و بیشتر افراد زیر سن قانونی در آمریکا با اسلحه و تپانچه در مدرسه شلیک می کنند.

هر گونه اعتیاد یا شیدایی نتیجه مشکلات عمیق روانی است. با کمک بازی های رایانه ای ، فرد سعی می کند از یک موقعیت هیجان انگیز زندگی دور شود یا برخی عناصر گمشده در زندگی خود را جایگزین کند (توجه عزیزان ، موقعیت اجتماعی ، عدم حضور یکی از عزیزان).

علل احتمالی اعتیاد به رایانه:

انواع اختلالات روانی (سایکوپاتی). ویژگی های آسیب شناختی شخصیت فرد ، عدم ارتباط ، بدنامی و حیا اغلب فرد را به سمت اعتیاد به اینترنت سوق می دهد. برخی از بیماران برای پی بردن به ترس ها و تخیلات دوران کودکی خود از رایانه استفاده می کنند.
کمبود ارتباطات این مشکل مربوط به کودکان و نوجوانانی است که والدین آنها دائماً مشغول کسب درآمد هستند.
درگیری های درون خانوادگی برای دور شدن از رسوایی های خانوادگی ، برخی از افراد خود را در دنیای مجازی غرق می کنند ، که این وضعیت را بدتر می کند و منجر به طلاق می شود.
هراس های اجتماعی یک فرد از جامعه واقعی ، روابط بین فردی می ترسد. بازی های رایانه ای به شما امکان می دهد از واقعیت فرار کنید ، احساس قدرت و اهمیت کنید. رایانه برای یک فرد تبدیل به یک گفتگو ، شریک زندگی و شریک جنسی می شود.

علائم

مکانیسم های پاتوفیزیولوژیکی شکل گیری اعتیاد به رایانه و اعتیاد به قمار یکسان است. آنها بر اساس تحریک مراکز مختلف لذت در مغز است. هم نوجوانان و هم بزرگسالان مستقل به بازی های رایانه ای معتاد هستند.

این وضعیت آسیب شناختی خود را در قالب احساس سرخوشی و ارتقاء روانی-عاطفی در هنگام غوطه ور شدن در دنیای مجازی نشان می دهد. بیمار نمی تواند زمان خود را در رایانه برنامه ریزی کند. به منظور مبارزه با خواب و تحریک فعالیت های ذهنی ، وی شروع به استفاده از نوشیدنی های کافئین دار و سایر محرک های روانی می کند. برای برخی از گیمرهای بزرگسال ، آبجو و انواع فست فودها به غذای اصلی تبدیل می شوند. فردی که بیشتر در دنیای مجازی غوطه ور است قوانین بهداشت شخصی را رعایت نمی کند: مسواک زدن ، شانه زدن ، دوش گرفتن را فراموش می کند. او غذای ضعیفی می خورد ، می خوابد و سبک زندگی بی تحرکی دارد.

اگر کامپیوتر خراب شود ، بیمار در وضعیت ناامیدی قرار دارد ، می تواند با خویشاوندان و اطرافیانش تهاجمی باشد. چنین شخصی شروع به صرف تمام پول خود برای به روز رسانی نرم افزار ، ست باکس ، بازی های جدید می کند. او به زندگی شخصی ، کار یا تحصیل فکر نمی کند ، دنیای او به ماموریت بعدی در بازی تنگ می شود.

با پیشرفت اعتیاد ، فرد نمی تواند بازی های رایانه ای را رها کند ، اگرچه بی فایده بودن آنها را به خوبی درک می کند. او دائماً واقعیت موجود را ترک می کند و در دنیای مجازی فرو می رود و نقش یک شخص خاص را بر عهده می گیرد
شخصیت و زندگی "رایانه ای" خود را می گذراند.

بیمار در مورد موضوعات مختلف رایانه ای با افراد دیگر ارتباط برقرار می کند. اعتیاد به قمار منجر به اضافه بار سیستم عصبی مرکزی می شود ، انگیزه های هیجان انگیز دائماً وارد مغز انسان می شوند.

پس از مدتی ، بیمار دچار کاهش خلق و خو ، رفاه عمومی ، فعالیت اجتماعی ، افزایش اضطراب و اختلال در سازگاری در جامعه می شود. با افزایش اعتیاد به رایانه در بزرگسالان ، نارضایتی از خود شکل می گیرد ، معنای زندگی از بین می رود و افسردگی عمیق ایجاد می شود.

در بزرگسالان مبتلا به اعتیاد به قمار ، میل جنسی کاهش می یابد ، اختلالات مختلفی در حوزه جنسی رخ می دهد. افراد "وابسته" ، به عنوان یک قاعده ، زندگی شخصی نامنظمی دارند ، گوشه گیر ، ساکت هستند.

تظاهرات در نوجوانان و کودکان

اعتیاد به رایانه در نوجوانان معمولاً شدید است. اگر والدین از آنها بخواهند حتی یک دقیقه از کامپیوتر دور شوند عصبانی و پرخاشگر می شوند. نشانه های اعتیاد به قمار در کودکان این واقعیت است که آنها شروع به ترک مدرسه می کنند ، به والدین و معلمان خود دروغ می گویند. برخی بیماران زیر سن قانونی برای خرج کردن در بازی رایانه ای مورد علاقه خود پول می خواهند یا سرقت می کنند.

بازی های رایانه ای باعث ظلم و ستم در کودکان می شوند ، زیرا در آنجا باید تیراندازی کنید و بکشید ، و برای این کار مستحق پاداش در قالب امتیاز ، پاداش و هدیه هستید. روان نابالغ كودك مملو از افكار بازی است. در ذهن یک کودک مدرن ، واقعیت مجازی با زندگی واقعی تفاوتی ندارد.

اعتیاد به رایانه در نوجوانان بر سلامت و عملکرد تحصیلی آنها تأثیر منفی می گذارد. کودک بدون ترک مانیتور کامپیوتر شروع به نوشیدن و خوردن می کند. در مدرسه ، تمام افکار و خواسته های او به سمت پیش بینی بازی در خانه است.

نوجوانان مبتلا به اعتیاد به قمار دوستان خود را رها می کنند ، شروع به خوردن غذاهای ناسالم می کنند و تحصیلات خود را رها می کنند. بسیاری از بیماران نوجوان پرخاشگر و خشن می شوند. برخی دانشمندان معتقدند اعتیاد به رایانه در کودکان منجر به زوال عقل می شود.

عواقب

اعتیاد به بازی های رایانه ای بر سلامت انسان تأثیر منفی می گذارد. با گذشت زمان ، بینایی او بدتر می شود ، مشکلات در ستون فقرات و مفاصل ظاهر می شود. بسیاری از "معتادان" از سردرد و بی خوابی رنج می برند. در نتیجه نشستن طولانی روی کامپیوتر ، فرد دچار ضعف ، افزایش خستگی و کاهش اشتها می شود. نشستن طولانی در رایانه منجر به ایجاد بیماری های قلبی عروقی می شود: آنژین صدری و بیماری عروق کرونر قلب.

استفاده طولانی مدت از نوشیدنی های حاوی کافئین و سایر محرک ها منجر به از بین رفتن سیستم عصبی ، فشار خون شریانی می شود. با توجه به اینکه افراد "معتاد" غذای ضعیفی می خورند ، دچار گاستریت و گاستروودئودنیت می شوند که تمایل به یبوست دارد.

بازی های رایانه ای در کودکان بخش هایی از مغز را ایجاد می کند که مسئول بینایی و حرکت هستند. اعتیاد به قمار توسعه لوب های جلویی را که مسئول آموزش حافظه ، یادگیری و احساسات هستند ، متوقف می کند.

کودکان مبتلا به اعتیاد به بازی های رایانه ای زمان کمی را در هوای تازه می گذرانند ، ورزش نمی کنند. بیشتر اوقات ، این کودکان دارای رنگ پریده ، "کبودی" زیر چشم ، سیستم اسکلتی عضلانی ضعیف هستند.

معیارهای تشخیصی

قبل از مراجعه به مراقبت های پزشکی واجد شرایط ، باید مطمئن شوید که اعضای خانواده شما به اعتیاد به رایانه مبتلا هستند ، و نه فقط اشتیاق بیش از حد به بازی های ویدئویی. معیارهای مختلفی وجود دارد که می تواند برای تشخیص مشکل استفاده شود:

بیمار نمی خواهد حواسش از بازی پرت شود و به چنین درخواست هایی واکنش تهاجمی نشان می دهد.
عدم نگرش انتقادی به رفتار آنها ؛
بیمار از مسئولیت های اجتماعی خود (مطالعه ، کار) غفلت می کند ، در امور خانواده شرکت نمی کند و فعالیت اجتماعی او به شدت کاهش می یابد.
بیمار علاقه خود را به دنیای اطراف خود از دست می دهد و فقط در طول یک بازی رایانه ای یک خیزش احساسی را تجربه می کند.
بی توجهی به هنجارهای بهداشت فردی ، رفتار در جامعه ؛

علاوه بر رفتارهای انحرافی ، بیمار دارای اختلالات خواب ، سردرد و ناراحتی در پشت است. همچنین ، به دلیل طولانی شدن موقعیت اجباری دست ، ایجاد سندرم تونل کارپال امکان پذیر است.

در صورت رعایت این معیارها ، می توان بیمار را معتاد به بازی های رایانه ای تشخیص داد.

درمان ها

نمی توان به اعتیاد به رایانه به عنوان یک پدیده نگاه کرد
بیماری کاملاً مستقل این نتیجه مشکلات روانی جدی تری است. بنابراین ، مهم است که یک متخصص علت اصلی بیماری را شناسایی کرده و با آن مقابله کند.

برای درمان پیامدهای اعتیاد به رایانه ، روان درمانی ، دارو ، هیپنوتیزم استفاده می شود. اتخاذ رویکرد یکپارچه بسیار مهم است.

با این اعتیاد ، روانپزشکان از آموزش اتوژنیک ، رفتاری ، روان درمانی خانواده ، روان درمانی استفاده می کنند. روان درمانی با هدف اصلاح روابط خانوادگی ، حذف نگرش های مختلف روانشناختی فرد (انزوای و غیر اجتماعی بودن) ، درمان ترس کودکان و مشکلات جنسی در بزرگسالان انجام می شود.

روشهای گشتالت درمانی با موفقیت در بزرگسالان استفاده می شود. این به این دلیل است که علاقه به بازی های رایانه ای راهی برای فرار از مشکلی است که قبلاً حل نشده است. و این تکنیک ها نحوه بستن گشتالت را نشان می دهد اوضاع را حل کند

درمان دارویی علامتی با هدف درمان بی خوابی ، تحریک پذیری ، افزایش اضطراب و افسردگی انجام می شود. داروهای آرام بخش گیاهی برای بیماران بالغ مبتلا به اعتیاد به قمار به منظور کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی تجویز می شود. این می تواند تنتور گیاهی باشد ، اما اغلب پزشکان آرام بخش یا داروهای ضد روان پریشی تجویز می کنند. از وسایل خواب برای عادی سازی چرخه خواب استفاده می شود.

داروهای ضدافسردگی داروهای اجباری در درمان اعتیاد به رایانه هستند. آنها استرس روانی-احساسی را تسکین می دهند ، خلق را عادی می کنند و رفاه کلی را بهبود می بخشند.

ایجاد تغذیه مناسب ، که مشکلات پیش از هضم را در نظر می گیرد ، مهم است. به بیمار دوره ویتامین ها و داروهای تقویت کننده نیز تجویز می شود.

مراحل کمک روانشناختی

کمک تخصصی مرحله خاصی دارد. این ساختار م treatingثرترین در درمان اعتیاد به رایانه شناخته شده است.

در اولین قدم ، کمک به بیمار برای غلبه بر مقاومت داخلی در برابر درمان مهم است. این هست لحظه کلیدی، بدون آن درمان بیشتر معنای خود را از دست می دهد. بیمار باید مشکل را درک کند ، همچنین نیاز به کمک خارجی برای حل آن دارد.

مرحله دوم با هدف تعیین عمق مشکل انجام می شود. بیمار ، همراه با پزشک معالج ، باید تمام مشکلاتی را که می تواند در توانبخشی اجتماعی اختلال ایجاد کند ، شناسایی کنند. در این مورد ، تاکتیک های پزشک حمایتی و هدایت کننده است.

چند نکته برای والدین

روانشناسان به والدین توصیه می کنند برخی قوانین را رعایت کنند که به حل مشکل اعتیاد کودک به بازی های رایانه ای و اعتیاد به اینترنت کمک می کند. آنها را بخوانید ، شاید آنها نه تنها در حل این مشکل ، بلکه در بسیاری دیگر نیز به شما کمک کنند.

1. روابط خانوادگی را بر اساس اصول صداقت و توانایی پذیرش اشتباهات ایجاد کنید.

2. به فرزند خود و حلقه اجتماعی او توهین نکنید.

3. با فرزند خود دوست و یاور باشید. نگرش "من بزرگتر هستم ، بنابراین همانطور که به شما گفته شده است عمل کنید" هرگز منجر به یک رابطه قابل اعتماد نمی شود.

4. اطمینان حاصل کنید که کودک می تواند در هر زمان و تحت هر شرایطی به شما اعتماد کند.

5. اگر از وضعیت کنونی "رایانه" ناراحت هستید ، از نشان دادن احساسات خود به کودک نترسید. سپس او در شما نه یک دشمن ، بلکه یک عزیز را می بیند که به مراقبت نیز احتیاج دارد.

6. اگر ناگهان درگیری ایجاد شود ، که از نظر شما در مورد توقف کار با رایانه با لحنی منظم بیان می شود ، نباید با کودک چانه زنی کنید: "ابتدا کاری انجام می دهید (تکالیف ، تکالیف) ، فقط در این صورت می توانید بازی کنید ”.

اگر از این نکات ساده حداقل تا حدی استفاده کنید ، پس از مدتی کودک می فهمد که والدینش فقط برای او آرزوی خیر می کنند و دوستان او هستند. بسیاری از کودکان معتقدند که والدین آنها عمداً برای آنها مشکل ایجاد می کنند. چنین کودکانی به تدریج شروع به تصور بد از خود می کنند ؛ در نتیجه عزت نفس پایین ، آنها می توانند کودکان مشکل ساز شوند که برقراری ارتباط با آنها مشکل است.

بیایید در مورد چنین مشکلاتی صحبت کنیم که در مدرسه ضعیف عمل می کنند ، در برقراری ارتباط با همسالان خود مشکل دارند.

هرچه موانع روانی کودک در زندگی روزمره و واقعی بیشتر باشد ، سریعتر و عمیق تر وارد فضای مجازی می شود.

کودکانی که روان شکننده ای دارند ، تمایل دارند به دنیای خیال و بازی بروند. خواندن کتاب و خلاق بودن به تلاش نیاز دارد. و در بازی های رایانه ای همه چیز ساده است ، تصور قدرت شخصی ایجاد می شود. یک کودک جلوی صفحه کامپیوتر می نشیند ، وارد دنیای مجازی می شود ، جایی که خودش تصمیم می گیرد چه کسی را بکشد ، به چه کسی رحم کند و این کار را فقط با فشردن یک دکمه انجام می دهد. اما در واقعیت ، او اصلاً نمی تواند کاری انجام دهد: نه به متخلف پس بدهد ، نه از درخت بالا برود و نه در مسابقات پیشرو شود. اما او نیازی به آن ندارد! یک راه ساده تر برای قهرمان شدن وجود دارد. در نتیجه ، کودکان از نظر جسمی ضعیف و با ترس از زندگی واقعی بزرگ می شوند. ادعاهای متورم ، سطح پایین اراده - در حقیقت ، هیچ تمایلی برای رسیدن به خواسته شما وجود ندارد. در کوچکترین مشکل ، آنها قلب خود را از دست می دهند ، هیچ عادتی برای به پایان رساندن کاری که شروع کرده اند وجود ندارد. این دلایل است که منجر به عملکرد ضعیف در مدرسه می شود ، کودکان خواندن را دوست ندارند ، به خلاقیت علاقه نشان نمی دهند. اختلاف بین ادعاهای بیش از حد کودک و قابلیت های واقعی او منجر به درگیری درونی در روح می شود. رایانه به دور شدن از واقعیت ناخوشایند کمک می کند. تنها مشکل این است که دنیای کامپیوتر برای آنها به واقعیت تبدیل شده است.

این احتمال وجود دارد که اگر کودکی به رایانه معتاد نشده است ، در صورت استفاده نادرست از این دستگاه ، تأثیر مخربی بر کل بدن به طور کلی دارد. بینایی در وهله اول بدتر می شود. سندرم بینایی رایانه ای (قرمزی چشم ها با احساس ماسه در آنها) ممکن است ایجاد شود. ارتباطات مجازی بلند مدت مهارتهای ارتباطی زنده معمولی را ارائه نمی دهد. اگر کودک با سیستم قلبی عروقی مشکل داشته باشد ، بازی هایی مانند "تیرانداز" و "گرفتن" می تواند منجر به افزایش فشار خون شود. کارشناسان قبلاً متوجه شده اند که چشمک زدن نور روی صفحه کامپیوتر باعث ایجاد انگیزه در قشر مغز می شود. در نهایت ، کودکانی که دائماً بازی های رایانه ای انجام می دهند دچار تشنج می شوند.

یک نمونه از این رسوایی در ژاپن است. این به این واقعیت مربوط می شود که گرافیک رایانه ای در فیلم متحرک دلیل اصلی توسعه حملات صرعی گسترده در ژاپنی کوچک شد! روانپزشکان کودک همچنین نگران هستند که طرفداران بازی های رایانه ای با تحریک منفعل ، هنگامی که تخلیه بدون تلاش اتفاق می افتد ، فقط با تحریک ساختارهای زیر قشری مسئول این احساسات سازگار شوند. این یک اثر آرامش بخش بر فرد می گذارد ، ابتکار عمل را در جوانه از بین می برد و اثری مشابه با مواد مخدر دارد. پس از همه ، بی دلیل نیست که این کودکان نگران هیچ چیز دیگری نیستند ، به عنوان مثال ، در یک ضمیمه کامپیوتر دوباره متولد می شوند.

اما امروزه زندگی بدون کامپیوتر غیرممکن است. عصر فناوری اطلاعات همه را ملزم به داشتن این معجزه فناوری می کند. در موسسات پیش دبستانی ، آزمایشگاه های رایانه ایجاد می شود ، جایی که مهارت های رایانه ای به کودکان آموزش داده می شود. هر مدرسه مجهز به آزمایشگاه های کامپیوتر است. حتی در مناطق داخلی کشور ، اینترنت دیگر لوکس نیست. در زمینه حرفه ای ، سواد رایانه ای امروزه یکی از نکات مهم هنگام درخواست کار است. چگونه می توان مطمئن شد که سوال اعتیاد به رایانه به هیچ وجه مطرح نمی شود؟ اگر شخصاً واقعاً به رایانه نیاز ندارید ، اما مطمئن هستید که یک کودک مدرن بدون آن نمی تواند وجود داشته باشد ، آن را با صدای بلند نگویید. وانمود کنید که برای نیازهای خود کامپیوتر خریداری می کنید. سپس می توانید قوانین استفاده از آن را برای کودک تنظیم کنید.

برای جلوگیری از بروز اعتیاد به رایانه در کودکان چه باید کرد؟ توصیه های زیادی وجود دارد که باید در این مورد به والدین کمک کند.

1. همیشه لازم است زمان بازی کودک در رایانه را تعیین کرده و دقیقاً این فریم ها را حفظ کرد. مدت زمان باید بر اساس ویژگی های سنی کودک انتخاب شود. به عنوان مثال ، توصیه نمی شود که کودک تا 5 سالگی به کامپیوتر دسترسی داشته باشد ؛ شما نباید مانع از یادگیری تدریجی و بدون دخالت هوش مصنوعی توسط کودک شوید. و در حال حاضر از 5 تا 7 سالگی ، کودک می تواند شروع به آشنایی با رایانه کند ، اما ترجیحا بیش از 2 ساعت در روز و نه در یک ردیف ، بلکه به مدت 15 تا 20 دقیقه. به طور متناوب در عین حال ، لازم است برای کودک توضیح داده شود که زندگی واقعی و قهرمانان بازی های رایانه ای دو چیز متفاوت هستند که با یکدیگر ناسازگار هستند. از سن 7 سالگی ، کودک می تواند به طور مستقل تصویر مجازی بازی را از تصویر واقعی تشخیص دهد. پس از 12 سال ، کمترین دوره آزاردهنده آغاز می شود ، زیرا کودک می تواند بین تصاویر واقعیتهای مختلف تمایز قائل شود. اما این فقط داده های متوسط است ، شما همیشه باید از خصوصیات شخصی و فردی کودکان در یک سن خاص استفاده کنید.

2. شما به زمان بیشتری برای برقراری ارتباط با کودک نیاز دارید ، یک حوزه احساسی هماهنگ در او ایجاد می کنید ، در رویدادهای مختلف شرکت می کنید ، به طوری که کودک ارتباط با افراد مختلف را یاد می گیرد.

4. لازم است علاقه ای به بازی های فعال و تمرینات بدنی در کودک ایجاد شود. بگذارید حرکت کند و از آن لذت ببرد. از این گذشته ، وقتی کودکی پشت کامپیوتر نشسته است ، تمام فعالیت بدنی او فقط در حرکت موش روی میز است.

5. لازم است اطمینان حاصل شود که بازی در رایانه جایگزین ارتباط واقعی با همسالان و دوستان نمی شود.

6. لازم است بحث بازی ها را با کودک انجام دهید ، بازی های آموزشی را انتخاب کنید.

7- شما باید یک مثال شخصی مثبت به فرزند خود نشان دهید.

اگر موافقت کرده اید که کودک 30 دقیقه بازی کند ، پس خودتان نباید بیشتر بازی کنید. اگر حوزه عاطفی و مهارت های ارتباطی کودک را توسعه دهید ، شاید ، او از ما به واقعیت رایانه ای دیگر فرار نمی کند.

بیایید موارد بالا را خلاصه کنیم.

هوس ناکافی کودک یا نوجوان برای بازی های رایانه ای مملو از چه چیزی است؟

1. وابستگی شدید کودک به کامپیوتر امکان پذیر است. کودک شروع به رفتار مانند یک معتاد واقعی می کند: او دائماً به دنبال زمان بازی است ، تمام پول جیب خود را برای خرید بازی های جدید خرج می کند ، حتی اگر پول خود را تمام کند ، حتی می تواند پول بدزدد. فقط در مورد بازی های رایانه ای صحبت می کند ، مدرسه را برای بازی کنار می گذارد.

2. بازیهای رایانه ای بیشترین تأثیر منفی را بر رشد روان کودک دارند. او از نظر احساسی نامتعادل ، متشنج ، پرخاشگر ، مضطرب ، افسرده و مضطرب می شود. کودکان وابسته به بازی اغلب اختلالات خواب دارند و اغلب کابوس می بینند. چنین "ارتباط" وابسته با رایانه باعث می شود کودک گوشه گیر ، ساکت شود ، او نمی تواند روی هر نوع فعالیتی تمرکز کند ، می تواند تحصیلات خود را رها کند.

3. اعتیاد به کامپیوتر بر وضعیت جسمانی کودک نیز تأثیر می گذارد. او توجه کافی به ورزش و فعالیتهای مختلف بدنی را متوقف می کند ، بینایی خود را خراب می کند ، زیرا دائماً جلوی صفحه کامپیوتر است. برای والدین بسیار مهم است که به موقع متوجه شوند فرزندشان به کامپیوتر معتاد شده است.

بنابراین ، ما شکل گیری اعتیاد به رایانه در کودکان را بررسی کردیم. البته ، بستگی زیادی به تربیت کودک دارد: مهم است که چگونه والدین خود با رایانه ارتباط برقرار می کنند ، برای چه اهدافی خریداری شده است ، چگونه اطلاعات مربوط به آن را به کودک ارائه کرده اند ، آیا از کارهایی که کودک در آنجا انجام می دهد پیروی می کنند. کامپیوتر ، خواه محدودیت های خاصی را تعیین کنند.

در مورد مکانیسم ایجاد اعتیاد به بازی های رایانه ای ، نباید ویژگی های سن را فراموش کرد. لازم به یادآوری است که کودک زیر 5 سال نباید حتی برای مدت کوتاهی به کامپیوتر راه پیدا کند. همچنین لازم است ویژگی های شخصیتی کودکان را در نظر بگیریم. برخی بیشتر و برخی دیگر کمتر تحت تأثیر واقعیت مجازی هستند. همچنین ، والدین باید انتخاب کنند یا حداقل توجه داشته باشند که فرزندشان چه بازی هایی انجام می دهد. از این گذشته ، نوع بازی رایانه ای نیز بستگی به این دارد که اعتیاد به رایانه چقدر سریع و قوی ایجاد می شود.

برای والدین مهم است که علائم اعتیاد به قمار را به خاطر بسپارند. اگر کودکی رفتارهای عجیب و غریبی از خود نشان دهد ، به طور نامناسب به کامپیوتر واکنش نشان دهد ، بلافاصله لازم است اقدامات لازم برای از بین بردن این اعتیاد انجام شود. بهتر است بلافاصله با یک متخصص تماس بگیرید. اما در هر صورت ، بهتر است از اعتیاد پیشگیری کنیم تا بعداً با آن مبارزه نکنیم. والدین باید قبل از خرید کامپیوتر برای فرزند خود به این امر توجه زیادی داشته باشند.

نحوه رهایی از اعتیاد به رایانه در نوجوانان و کودکان: توصیه روانشناس

در قرن 21 ، تصور زندگی بدون کامپیوتر دشوار است. واقعیت مجازی به طور محکم در خانه ما مستقر شده است و هر روز افراد بیشتری را به اسارت خود در می آورد. ما جذب فرصت های باورنکردنی ، چشم اندازهای فوق العاده می شویم. وقتی علاقه به بازی و اینترنت فراتر از عقل است ، وقتی فردی غذا نمی خورد ، تقریبا نمی خوابد ، و آنچه در آن طرف مانیتور اتفاق می افتد برای او مهمتر از آنچه در اطراف است ، می توانیم در مورد اعتیاد دردناک پزشکان آن را اعتیاد به رایانه ، اعتیاد به قمار می نامند. اگر کودک اسیر واقعیت مجازی شود ، به ویژه نگران کننده است.

معمولاً در یک سناریو شروع می شود. مادران و پدران ، با امید به دست آوردن یک ساعت و نیم از وقت آزاد ، به کودک یک تبلت یا تلفن می دهند. فرزندان مشغول هستند ، خانه آرام است ، بزرگسالان خوشحال هستند. سپس کودک بزرگسال بر اینترنت تسلط دارد و متوجه می شود که آنجا بسیار جالب تر از زندگی معمولی است. و پس از چند سال ، والدین نمی دانند کجا باید به دنبال کمک باشند ، با اشتیاق وسواسی کودک به فناوری بالا چه کنند.

و ترس آنها بی اساس نیست: کودک علاقه ای به درس خواندن ندارد ، نمی خواهد با دوستانش در حیاط قدم بزند ، در تابستان خواب رفتن به دریا را نمی بیند ، در کارهای خانه کمکی نمی کند و گاهی غذا خوردن را نیز فراموش می کند. و خوب نمی خوابد

بیایید سعی کنیم با هم بفهمیم اعتیاد به رایانه در کودکان و نوجوانان چیست - یک بیماری یا فقط یک سرگرمی؟ برای جلوگیری از ظاهر آن چه باید کرد؟ و اگر فرزند شما قبلاً به مجازی معتاد شده باشد ، چه؟

تشخیص یا سرگرمی؟

هنوز در این مورد اتفاق نظر وجود ندارد. طبقه بندی بین المللی بیماریها شامل تشخیص "اعتیاد به رایانه" نمی باشد ، هرچند این سوال که هر سال این فهرست در لیست قرار می گیرد مطرح می شود. اما بسیاری از پزشکان معتقدند اعتیاد به رایانه را یک بیماری قلمداد می کنند ، هم تراز با اعتیاد به الکل و مواد مخدر. آزمایشی در آلمان انجام شد که طی آن دوجین نفر عکس هایی از بازی های رایانه ای مورد علاقه خود نشان دادند. هنگامی که یک بطری الکل یا دوز مواد مخدر به آنها نشان داده شد ، واکنش افراد مشابه با افراد الکلی و معتاد به مواد مخدر بود.

طبق آمار ، از هر 7000 نفر 12 نفر به بازی های رایانه ای آنلاین معتاد هستند. 19 درصد از 250 میلیون کاربر فیس بوک اعتراف کردند که معتاد به قمار هستند.

بازی های شبکه ای اعتیادآورترین هستند. در سال 2005 ، یک دختر نوجوان بر اثر گرسنگی در چین جان باخت. او چند روز بازی World of Warcraft را بازی کرد. یک سال بعد ، در باشکریه ، یک پسر 17 ساله بر اثر تشنج صرع ناشی از ساعت ها بازی با رایانه جان خود را از دست داد. آمار غم انگیز را می توان بیشتر ادامه داد ، زیرا چنین مواردی اخیراً بیشتر و بیشتر اتفاق افتاده است.

بر هیچ کس پوشیده نیست که دانش آموزان مدرسه ای که از "تیراندازان" خونین بهتر بازی کرده اند می توانند در زندگی واقعی قتل عام را ترتیب دهند. گاهی اوقات تیراندازی و قتل عام توسط دانش آموزان آمریکایی و ژاپنی انجام می شود.

علاقه به بازی های رایانه ای به خودی خود خطرناک نیست. اما کی اعتیاد آور می شود؟ علائم اصلی که کودک شما معتاد به قمار یا قربانی اعتیاد به اینترنت است:

او شروع به ارتباط کمتر در مورد موضوعات انتزاعی کرد.... همه مکالمات در مورد بازی مورد علاقه شما هستند.
او علاقه ای به مطالعه ندارد ،او حضور در بخش ها را متوقف کرده است ، یا این کار را با بی میلی بسیار انجام می دهد.
کودک تمام وقت آزاد خود را در رایانه می گذراند.هرگونه تلاش برای مجبور کردن او به خاموش کردن تجهیزات منجر به رسوایی می شود. تلاش والدین برای محدود کردن زمان حضور در مانیتور باعث گریه ، عصبانیت و هیستریک کودک می شود.
کودک تحریک پذیرتر شده استخلق و خوی او اغلب و بدون هیچ دلیلی تغییر می کند - از هیجان به راحتی به بلوز افسردگی می رود.
او نمی داند چگونه زمان صرف شده در رایانه را کنترل کند.او می گوید که دو ساعت بازی می کند ، اما می تواند خیلی بیشتر بنشیند.
کودک دیگر مراقبت از خود را متوقف کرده است- بدون یادآوری ، ممکن است شستشو ، مسواک زدن ، تعویض لباس را فراموش کند.
هیچ دوستی برای او باقی نمانده است.او به سختی با کسی ارتباط برقرار می کند.
کودک شما دارای شکاف حافظه است.حافظه کوتاه مدت رنج می برد ، ممکن است آنچه را که چند ساعت پیش گفته یا وعده داده بود به خاطر نیاورد.

اگر در این لیست حداقل سه مسابقه پیدا کردید ، این دلیلی برای اقدام فوری است. در حال حاضر آزمایش های خاصی در اینترنت وجود دارد که به شما امکان می دهد ، پس از پر کردن پرسشنامه ، بفهمید که خطر ایجاد اعتیاد به رایانه چقدر است. آنها تا حد زیادی ذهنی هستند و صددرصد تشخیص نمی دهند ، اما به ترسیم یک ایده کلی از مشکل کمک می کنند.

تقریباً همه کودکان دوست دارند پشت کامپیوتر بنشینند. اما چرا برخی به اعتیاد مبتلا می شوند در حالی که برخی دیگر نه؟ چرا برای برخی از کودکان آسان است که رفتارها را اصلاح کنند در حالی که برخی دیگر برایشان مشکل است؟ همه چیز در مورد ویژگی های شخصی فرزندان شما - خلق و خوی او ، سطح عزت نفس ، نوع سازماندهی سیستم عصبی است.

اگر نوجوان به خود اطمینان ندارد ، ارتباطات کمی در خارج از خانه دارد - با احتمال زیاد می تواند به ارتباطات آنلاین معتاد شود. در آنجا چیزی را که در زندگی فاقد آن است ، پیدا خواهد کرد.

کودکان با سطح بالای اضطراب و ترس اغلب "دلبسته" حماسه های کامپیوتری قهرمانانه می شوند. آنها دوست دارند خود را به عنوان شخصیتی متعالی در بازی معرفی کنند که انبوهی از هیولاها را با یک دست چپ می کشد. در این مورد ، کودک ، به هر حال ، عدم شجاعت و قاطعیت در واقعیت را جبران می کند.

توسعه دهندگان بازی همه اینها را به خوبی می دانند و هر سال محصول خود را بیشتر و بیشتر بهبود می بخشند - صدای با کیفیت بالا ، گرافیک سه بعدی ، تأثیر حضور ... همه چیز برای ایجاد احساس واقعی در فرد در بازی ایجاد شده است.روان کودکان بی ثبات تر است ، اسیر آنها آسان تر از بزرگسالان است ، آنها به سرعت به آنچه اتفاق می افتد اعتقاد دارند. به همین دلیل است که در کشور ما برای هر فرد بالغی که از اعتیاد به رایانه رنج می برد ، بیش از 20 کودک با همین مشکل وجود دارد.

واقعا چه خبره؟ کودک دیگر جهان را مانند گذشته درک نمی کند.با توسعه اعتیاد به رایانه ، او بهترین ویژگی های انسانی خود - همدلی ، عشق ، صداقت را از دست می دهد.

بیشتر اعتیاد به ابزارها مستعد موارد زیر است:

کودکان مبتلا به اختلال نقص توجهوالدین زمان کمی را به آنها اختصاص می دهند و سپس همسالان آنها را نادیده می گیرند. بهترین پیشگیری در این مورد عشق و مشارکت در زندگی کودک است.
كودكان كولریك و كودكان مالیخولیك هستند.جهان بینی آنها حتی بدون رایانه نیز خاص است. مردانی با چنین مزاج هایی راحت تر از دیگران به شرایط پیشنهادی "عادت می کنند".
کودکان خانواده های "مشکل دار"ما در مورد خانواده هایی صحبت می کنیم که در آنها خشونت خانگی اعمال می شود - رسوایی ، ضرب و شتم ، اجبار. و حتی اگر یکی دیگر از اعضای خانواده قربانی خشونت شود ، کودک از نظر روانی تلاش خواهد کرد تا از این واقعیت ناخوشایند به دیگری فرار کند. چرا مجازی نیست؟ همین امر تا حدی در مورد خانواده هایی که والدین آنها به تازگی طلاق گرفته اند صدق می کند و پذیرش تغییرات برای کودک هنوز مشکل است.
کودکانی که عادت به صرفه جویی در وقت ندارند.اگر از کودکی به کودک آموزش داده نشده است که چگونه زمان خود را به طور منطقی مدیریت کند ، در سن 10-12 سالگی او دقیقه ها و ساعتهای آزاد زیادی دارد. او صادقانه معتقد است که مسئولیت تمیز کردن اتاق یا بیرون آوردن سطل زباله را می توان به بعد موکول کرد. گذراندن وقت در مجازی بسیار جالب تر است. بدون کنترل والدین ، چنین کودکانی به کارهای خانه نمی پردازند ، اما با لذت زیاد پشت کامپیوتر می نشینند.
کودکان دارای مجتمع.دختری که از ظاهر خود خوشش نمی آید ، این شانس را دارد که در یک بازی رایانه ای تبدیل به یک جنگجوی زیبا شود. یک پسر خجالتی و خجالتی موفق می شود قهرمان شود - برنده. بازی خلأهای موجود در روح کودک را پر می کند و به تدریج او دیگر خود نمی شود ، اما به شخصیت بازی تبدیل می شود.

اعتیاد به رایانه می تواند عواقب بسیار ناگواری را در پی داشته باشد:

انزوای اجتماعی ، عدم توانایی کودک در برقراری ارتباط و مذاکره.
اختلالات عصبی و روانی شخصیت - روان پریشی ، افسردگی بالینی ، هیستری ، اسکیزوفرنی.
مشکل در یادگیری ، نداشتن انگیزه.
رفتار اجتماعی ، عدم درک مرزهای مجاز ، از جمله قانون. در نتیجه ، کودک می تواند مجرم شود.
بیماریها: ورم معده ، وضعیت بد بدن ، بواسیر ، سندرم خستگی مزمن ، فرسودگی کل ارگانیسم ، زخم معده و زخم اثنی عشر ، نزدیک بینی ، گلوکوم ، سندرم خشکی چشم ، دوربینی ، سندرم نمایش.

چندین راه برای کمک به فرزند شما برای رهایی از اعتیاد به رایانه وجود دارد. اما باید میزان اعتیاد را در نظر بگیرید. در برخی موارد ، والدین می توانند به تنهایی به فرزند خود کمک کنند و در برخی موارد به کمک متخصصان نیاز دارند.

گفتگوی آموزشی

یک راه عالی در مرحله اولیه اعتیاد. درک علل اعتیاد بسیار مهم است. چرا وضعيت كودك آن طرف مانيتور از شما بهتر است؟ رایج ترین اشتباه این است که شروع به سخنرانی درباره خطرات رایانه ، رسوایی و جلب نظر وجدان کودک کنید. همه اینها فقط او را آزار می دهد. سعی کنید "همراه" شوید.

عصر را با کودک خود در بازی مورد علاقه خود بگذرانید. با او بازی کنید ، چت کنید. اجازه دهید او در مورد همه شخصیت ها و قابلیت های آنها به شما بگوید.در طول یک ماجراجویی مجازی ، به آرامی از کودک بیرون بیاورید که چرا دوست دارد این قهرمان باشد و نه یک قهرمان دیگر؟ چرا او به این همه سلاح نیاز دارد؟ با کی می جنگد؟ تماس برقرار می شود ، شاید اولین بار نیست. اما وقتی خودتان می فهمید که پسر یا دخترتان چه چیزی را در بازی جذب می کند ، می توانید اوقات فراغت او را کمی متفاوت برنامه ریزی کنید ، از جمله در آن زمان گمشده.

امروزه رایج ترین روش مبارزه با اعتیاد به رایانه در کودکان و بزرگسالان است. یک روانکاو با تجربه به کشف دلایل عمیق واقعی برای ترک یک دنیای مجازی دیگر کمک خواهد کرد.گاهی اوقات ، تنها پس از یک جلسه ، متخصص بدون تردید تعیین می کند که کدام مشکلات خانوادگی ، عقده های شخصی و آسیب های اخلاقی کودک را به فضا و ابعاد دیگری سوق می دهد. والدین تشویق می شوند که در درمان شرکت کنند.

اگر تمام خانواده را با تمایل صادقانه برای تغییر چیزی در زندگی خود در نظر بگیرید ، نتیجه مثبت خواهد بود. شرط اصلی این است که والدین باید آماده تغییر در شیوه زندگی خود ، در عادات و شخصیت خود باشند. خدمات یک روانکاو چندان ارزان نیست. اما این روش زمانی م effectiveثر است که اعتیاد به مدت طولانی مرحله اولیه را پشت سر گذاشته باشد.

روان درمانگران حدود ده سال پیش شروع به درمان اعتیاد به رایانه با استفاده از هیپنوتیزم کردند. تجربه کافی به دست آمده است. هیپنولوژیست کودک را در حالت خلسه قرار می دهد (با رضایت والدین) و به آرامی به او بی اعتنایی به بازی های رایانه ای و ارتباطات اینترنتی نشان می دهد. چیزی شبیه به این برای افراد الکلی کدگذاری شده است.

ولی فکر نکنید هیپنوتیزم یک داروی درمان است.اولاً ، همه افراد تسلیم هیپنوتیزم نمی شوند و ثانیاً ، علائم اعتیاد ممکن است از بین برود ، اما علل پنهان آنها باقی خواهد ماند. و سپس کودک ، که بازی های رایانه ای از زندگی او گذشته است ، شروع به پر کردن حفره ها با چیز دیگری می کند.نه این واقعیت که چیزی خوب و مفید است. اعتیاد به رایانه را می توان با سایر شرایط آسیب شناختی جایگزین کرد - از سرقت گرفته تا مواد مخدر.

اغلب ، درمان دارویی برای رهایی از اعتیاد به رایانه (به ویژه در مراحل "پیشرفته") استفاده می شود. داروهای تجویز شده توسط پزشک تجویز می شود.معمولاً این اتفاق زمانی می افتد که کودک مبتلا به اختلالات شخصیت ، افسردگی ، اضطراب تشخیص داده شود. متخصص داروهای ضد افسردگی ، آرام بخش را تجویز می کند.

بلافاصله باید گفت که رهایی از اعتیاد به رایانه با قرص و تزریق به تنهایی امکان پذیر نیست ، زیرا آنها دوباره عواقب را درمان می کنند ، نه علت را. هر چه کسی می تواند بگوید ، بدون کمک روانی و توانبخشی نمی توان انجام داد. و استفاده از داروهای روانگردان هرگز فواید زیادی برای بدن کودک به همراه نداشته است.

اگر در کودک خود به اعتیاد به رایانه پی بردید ، نگران نباشید.می توانید با عکس العمل خود او را بترسانید و حتی عمیق تر به حالت جدا شده سوق دهید. وضعیت را تجزیه و تحلیل کنید و برای خروج از آن برنامه ای تهیه کنید.
فریاد نزنید ، فرزند خود را سرزنش نکنید.تقصیر اون نیست از این گذشته ، مگر ما خودمان یکبار به او وسیله ای دادیم که مدتی او را مشغول کند؟ مسئولیت را بر عهده بگیرید و صبور باشید. اعتیاد به کامپیوتر به سرعت کاهش نمی یابد.
زمان مناسبی برای گفتگو با پسر یا دخترتان بیابید.به دنبال دلیل عزیمت داوطلبانه وی به سمت مجازی باشید.
راههای جالبی را برای گذراندن اوقات فراغت به کودک ارائه دهید.به یاد داشته باشید ، آنها باید با علت اعتیاد هماهنگ باشند. اگر یک کودک ترسو با بازی ها به وجد می آید ، به منظور احساس قدرت مطلق ، او را به بخش بوکس ، کاراته بفرستید ، یک پرش با چتر نجات ترتیب دهید. اگر یک نوجوان در زندگی روزمره هیجان ندارد ، پیشنهاد دهید آخر هفته بروید و با هم پینت بال بازی کنید یا در جستجوی تعاملی در واقعیت شرکت کنید. آنها اکنون متداول هستند. در آنجا ، کودک قادر خواهد بود مانند یک قهرمان احساس کند ، اما واقعاً. اگر پسر یا دخترتان در ارتباطات مشکل دارند ، کودک را در استودیوی تئاتر ، کلاسهای رقص ، در هرجایی که اصل "ما یک تیم هستیم" اعمال می شود ، ثبت نام کنید.

برای کودک معتاد اهداف تعیین کنید.و به تدریج به او بیاموزید که به تنهایی اهداف تعیین کند و به سمت آنها برود.
شما نباید او را از نشستن پشت کامپیوتر یا گرفتن ابزار از او منع کنید و سعی کنید او را به زور از رایانه جدا کنید.این امر باعث پرخاشگری و نارضایتی می شود. و این احساسات برای ایجاد ارتباط مناسب نیست.
وظایف فرزند خود را بیان کنید... درس ها ، نظافت ، راه رفتن سگ ، زباله ها. از اضافه بار آن نترسید. هیچ کس تا به حال بر اثر کارهای خانه فوت نکرده است. برای کارهایی که انجام داده اید پاداش دهید ، اما زمان اضافی را در رایانه اختصاص ندهید. خودتان سیستم تشویقی را نصب کنید. چه می تواند باشد؟ مبلغ کمی که کودک می تواند برای کفش های ورزشی رویاهای خود یا هر چیز دیگری که می خواهد پس انداز کند.
اعتیاد به رایانه به سرعت در حال جوان شدن است.اگر 10 سال پیش نوجوانان 14-16 ساله از این بیماری رنج می بردند ، اکنون می توانید مادرانی را ملاقات کنید که شکایت می کنند نمی توانند به دلیل مانیتور کودک 4-5 ساله خود را بیرون کنند. اگر کودک هنوز 10 ساله نشده است ، سعی کنید زمان صرف شده در بازی را به شدت تعیین کنید. مطلوب ، بیش از نیم ساعت در روز. و بهترین کار این است که یک فعالیت جایگزین پیدا کنید ، کامپیوتر بهترین اسباب بازی برای کودکان خردسال نیست.
آماده تغییر خود باشید.به همراه فرزند خود ، با چتر نجات پرش می کنید ، اسکیت روی غلتک را یاد می گیرید ، ماهیگیری یا رقص می روید. به یاد داشته باشید که او نمی تواند به تنهایی با اعتیاد کنار بیاید.
آرام نگیرید.همانطور که در درمان الکلیسم یا اعتیاد به مواد مخدر ، بیمار ممکن است عود ، خرابی را تجربه کند. تقریباً ، به نظر می رسد ، ممکن است کودک را از "تانک" و "جنگ" منحرف کند ، اما شما دچار اختلاف شدید ، و او دوباره دور می شود و سعی می کند در بازی پنهان شود.

شما باید دشمن را با دید بشناسید

والدینی که فرزندانشان بیش از حد به اینترنت و بازی ها اعتیاد دارند باید بدانند کدام بازی ها اعتیادآورترین و فلج کننده ترین بازی ها هستند.

در این لیست ، به گفته کارشناسان ، The Sims ، ترسناک پنج شب در فردی ، Second Life ، Prototype ، Left 4 Dead 2 ، Fallout 3 ، Splatterhouseو World of Warcraft.اخیراً کودکان و نوجوانان در حال رفتن به " دنیای تانک ها».

"تانک" به اندازه "Splatterhouse" خونین نیست ، جایی که اندام های بریده شده ، پوست برداشته شده از دشمنان عادی است ، نه تعصب ، اما آنها تفاوت های ظریف خود را دارند. بازی "مخازن" به سرمایه گذاری نقدی نیاز دارد - به هر حال ، تکنیک باید بهبود یابد ("پمپاژ")... کودک از کجا پول می گیرد؟ درست است ، در مورد والدین. و اگر آنها آن را ندهند ، می تواند از افراد خارجی سرقت کند ، زیرا میل به داشتن جالبترین مخزن در این لحظه قوی تر از عقل سلیم است. من مردان بالغی را دیده ام که بیشتر درآمد خود را در مخازن "سرمایه گذاری" می کنند و به این فکر نمی کنند که خانواده ، فرزندان و تعهداتی دارند. نوجوانان چطور؟ وقت بگذارید ، از کودک خود بپرسید که چه بازی می کند ، سعی کنید خودتان آن را بازی کنید ، تا حد امکان با دید دشمن آشنا شوید.

اگر فرزند شما به اینترنت معتاد است ، باید هر روز مراقب باشید. کلاهبرداران ، پدوفیل ها ، منحرفان از همه جنبه ها اخیراً منتظر بچه ها نه در کوچه در خانه ، بلکه در اینترنت هستند. ببینید فرزند شما در کدام گروه های رسانه های اجتماعی است. آیا او در گروه موسوم به مرگ قرار گرفت؟ اینها جوامعی هستند که نوجوانان برای خودکشی آموزش می بینند. آیا در بین مخاطبین او بزرگسالانی هستند که برای شما ناآشنا هستند؟

این بی انصافی است که همه بازی های رایانه ای را بدون استثنا به عنوان مخرب بنویسیم.البته ، بازی های آموزشی وجود دارد که منطق ، تفکر ، حافظه را توسعه می دهند.

بنابراین ، پسر بزرگم یک بار الفبای انگلیسی را مطالعه کرد. وی در این کار توسط وینی پیف از بازی با علامت 3+ کمک کرد. وقتی متوجه شدم که پسر من در کلاس 3 ، به جای درس ، بر تخریب دسته دیگری از زامبی های خونین در Left 4 Dead با تفنگ ساچمه ای تمرکز کرده بود ، و وقتی از او پرسیدند آخر هفته کجا می رویم ، او پاسخ داد: "آیا می توانم در آنجا بمانم؟ خانه؟ "، این سوال به صراحت مطرح شد - یا اکنون یا هرگز. در آن زمان ، پسر ، به هر حال ، زیر 70 کیلوگرم وزن داشت ، در مرحله اول چاق بود و اصولاً نمی خواست به هیچ بخشی برود. به محض این که روی برگرداند ، بشقاب شام خود را گرفت و برای خوردن در رایانه رفت. به عنوان هدیه برای تعطیلات ، من یک بازی جدید یا دیسک دیگری را با ادامه بازی درخواست کردم ...

بنابراین او را به یک مدرسه دانشجویی آوردم ، جایی که او یک لباس نظامی بر تن کرد ، یاد گرفت که بدود و خودش را بالا بکشد ، با چتر نجات پرش کند و یک تفنگ کلاشینکف را جدا کند. در ابتدا ، او دمدمی مزاج بود ، البته فوق العاده ، رنج می برد و شکایت می کرد. وقتی در کلاس پنجم اعلام کرد که یک نظامی خواهد بود ، تقریباً تعجب نکردیم. اکنون او 17 ساله است. او از مدرسه کادت ریاست جمهوری استاوروپول با درجه ممتاز فارغ التحصیل شد. تحصیل در سه زبان خارجی تابستان امسال او قصد دارد وارد یک مدرسه عالی نظامی شود. رویای او این است که پیشاهنگ شود.

همسالانی که اوقات فراغت خود را صرف بازی های رایانه ای می کنند ، آنها را یک کلمه نه چندان چاپ شده می نامند و از خود می پرسند که چگونه خود او می تواند این مدت طولانی پشت کامپیوتر بنشیند. اکنون از سرنوشت سپاسگزارم که توانستم علائم شروع اعتیاد را به موقع تشخیص دهم و به سرعت آن را مسدود کنم. حالا من به پسر وسطی ام نگاه می کنم. تا کنون ، هیچ صحبتی در مورد اعتیاد نشده است ، اما من همیشه آماده هستم.

یکبار یکی از دوستان قدیمی با من تماس گرفت و با یک متن طولانی و مفصل درباره موضوع "چگونه بیشتر زندگی کنیم؟" مانند ، "این احمق" در زندگی به چیزی نمی رسد ، زیرا جدا از "کامپیوتر" او به هیچ چیز نیاز ندارد. او تمام وقت آزاد خود را در آنجا می گذراند و نمی خواهد چیزی بشنود. این در مورد پسر 13 ساله اش بود. تخیل من بلافاصله تاریک ترین تصاویر را ترسیم کرد ، و من قول دادم که روز دیگر توقف کرده و با آن نوجوان صحبت کنم.

میشا با ظاهری کسل کننده از لبخند به استقبالم آمد. مشخص بود که او از سرزنش های مداوم و حتی عصبانیت های مادر چقدر خسته شده است. به سمت میز رفتم و با کمال تعجب کتابهایی در زمینه برنامه نویسی و طراحی گرافیک روی آن پیدا کردم. چند س questionsال کافی بود تا بفهمید کودک با کامپیوتر بازی نمی کند. او برای او کار می کند. من با سختی بسیار ، موفق شدم او را متقاعد کنم که حداقل مدت زمان حضور در مانیتور را کوتاه کند و دوست دخترم - نوجوان را تنها بگذارد. میشا در حال تحصیل در دانشگاه است و به زودی برنامه نویس خواهد شد. او در حال حاضر بورسیه ریاست جمهوری و دائمی در انواع رویدادهای فناوری اطلاعات و گردهمایی های مقیاس تمام روسی است.

نتیجه گیری - عجله نکنید که برچسب های "معتاد به قمار" ، "معتاد" ، "بیمار" را به کودک بزنید ... درک کنید ، درک کنید که فرزند شما چه می خواهد و رویای آن چیست... اعتیاد داشته باشد یا نداشته باشد ، شما به سرعت متوجه خواهید شد ، و روابط خراب و تماس قطع شده با یک نوجوان هنوز مشکلات زیادی ایجاد می کند. نکته اصلی این است که کودک را دوست داشته باشیم ، او را با همه عجایب و سرگرمی هایش بپذیریم.اما در عین حال ، عشق کور نمی شود و به موقع علائم بلای قریب الوقوع را تشخیص می دهد. اگر رایانه ها قبلاً شروع به "مصرف" هویت پسر یا دخترتان کرده اند ، در درخواست کمک از متخصصان دریغ نکنید.

با والدین سایر کودکان که در پنجه های مجازی سرسخت افتاده اند ارتباط برقرار کنید ، تجربه خود را به اشتراک بگذارید. غلبه بر این وابستگی ممکن و ضروری است. اما این را تنها همه با هم می توانند با پیوستن به تلاش ها انجام دهند.

ویدیوهای زیر را از GuberniaTV و Channel One در مورد اعتیاد به کامپیوتر در کودکان تماشا کنید.

کلیه حقوق محفوظ است ، 14+

کپی مطالب سایت تنها در صورتی امکان پذیر است که پیوند فعال به سایت ما نصب شده باشد.

والدین اغلب از اعتیاد به کامپیوتر در کودکان می ترسند. ولی در جهان مدرنمردم مجبورند بیشتر وقت خود را در فضای مجازی بگذرانند. مرز بین فرار از واقعیت ، اعتیاد شدید و استفاده کافی از رایانه اغلب تقریباً نامحسوس است. چگونه آن را تشخیص دهیم؟ چگونه به کودکان معتاد کمک کنیم؟

اعتیاد به رایانه یک مفهوم گسترده است. روانشناسان آن را به دو نوع - تخریب سایبری - اعتیاد به بازی های رایانه ای و شبکه سازی - اعتیاد ناسالم به اینترنت تقسیم می کنند.

تباهی سایبری

اعتیاد به بازی های ویدئویی زمانی "داستان ترسناک" اصلی روزنامه نگاران بود. داستان هایی درباره پسری که به دلیل ممنوعیت قمار والدینش را کشت ، درباره معتادان به قمار که روزها جلوی صفحه نشسته بودند ، درباره سرقت پول برای خرید در فضای مجازی (دونات) در سایت های والدین سرگردان بودند. از جهات مختلف ، خطر اغراق آمیز بود ، اما بدون آتش دودی وجود ندارد - اعتیاد به قمار وجود دارد. علت آن عوامل مختلفی است - برای رشته های esports مانند Dota یا WOT ، دلیل آن هیجان است. اگر بازی شخصی باشد - یعنی بازیکن نقش خاصی را امتحان کند - دلیل فرار از واقعیت ، مشکلات ، شکست ها می شود. نمونه هایی از چنین بازی های ویدئویی شامل تیراندازان تک نفره ، ماموریت ها ، RPG ها ، استراتژی ها است. شیفتگی با آنها شبیه شیفتگی به کتابهای نوجوانان عاشقانه است.

بازیهای نقش آفرینی آنلاین چند نفره عظیم مانند World of Warcraft یا TES Online خطرات خاصی را به همراه دارد. عبور از آنها عملاً غیرممکن است ، اما بازیکن باید مرتباً در "پمپاژ" شخصیت شرکت کند تا در سلسله مراتب سایر گیمرها رتبه ای کسب کند. با اعتیاد به قمار ، کودکان علاقه خود را به دنیای اطراف خود از دست می دهند.

سنگ پرستی

دومین نوع اعتیاد به رایانه ، شبکه گرایی است. در اینجا والدین باید مراقب باشند. کودکان و به ویژه نوجوانان قادرند ساعت ها را در شبکه های اجتماعی بگذرانند. یکی رسانه های اجتماعیبا ایجاد یک "جعلی" می توانید ظاهر متفاوتی را امتحان کنید. برای دیگران ، برعکس ، آنها به ابزاری برای جلب توجه تبدیل شده اند.

گشت و گذار در اینترنت یک مشکل جداگانه است. این بدون هدف در پیوندهایی از صفحه ای به صفحه دیگر ، مانند گشت و گذار در امواج ، سرگردان است. زمان صرف شده برای انجام چنین فعالیتی به طور نامحسوس دور می شود. گاهی اوقات شخص خود از خطر آگاه نیست. دلیل گشت و گذار در اینترنت نیاز به جذب مداوم مقدار غیر ضروری اطلاعات - فیلم های خنده دار ، حکایات ، تصاویر خنده دار و سایر اطلاعات فوم است.

علائم اصلی معتاد به قمار و معتاد به قتل

والدین با تصویر آشنا هستند - کودک به صفحه تبلت یا رایانه خیره می شود و دنیای اطراف خود را نادیده می گیرد. پس از یک فریاد بلند پاسخ می دهد ، بسیار تحریک شده است. او گجت ها را به تلویزیون ، کتاب ها ، اسباب بازی های "سنتی" ترجیح می دهد.

پیش از این ، بیش از یک تا دو ساعت پشت صفحه بودن اعتیاد به رایانه در نظر گرفته می شد. امروزه سرگرمی مداوم در فضای مجازی به یک عادت تبدیل شده است. کجا می توانید مرز ظریف بین استفاده کافی از رایانه و اعتیاد را پیدا کنید؟

روانشناسان ده نشانه اعتیاد به رایانه در کودکان را شناسایی کرده اند.

تاثیر اعتیاد به قمار و استگوگولیسم بر بدن

اغلب والدین از این واقعیت که کودک تمام وقت خود را در اینترنت یا بازی می گذراند خودداری می کند. اما اعتیاد ، علاوه بر نادیده گرفتن مطالعات ، منجر به عواقب جدی تری می شود:

نشستن طولانی مدت روی رایانه احتمال ایجاد هیپودینامیا را افزایش می دهد. عدم فعالیت منجر به ضعف عضلات می شود. فرد دچار تنگی نفس می شود. چاقی نتیجه بی تحرکی فیزیکی است.
همراه ثابت حرکت محدود ، مشکلات ستون فقرات است. فردی که به طور جدا نشدنی پشت کامپیوتر نشسته است و اراده لازم برای بلند شدن و کشش را ندارد ، دچار گرفتگی و پوکی استخوان می شود. احتمال ایجاد بیماری مانند سندرم تونل کارپ ، همراه با درد در انگشتان دست و بی حسی وجود دارد.

فشار بر ستون فقرات در ناحیه گردن منجر به قطع اکسیژن رسانی به مغز می شود. پیامد این دیستونی رویشی -عروقی خفیف است - سردرد ، خستگی ، سرگیجه.

گذراندن زمان زیاد در مقابل رایانه ، رایانه لوحی یا تلفن ، بینایی را مختل می کند. البته ، صفحه نمایش های مدرن بسیار بهتر از لوله های عکاسی غول پیکر هستند که هنوز ده سال پیش مورد استفاده قرار می گرفتند ، اما حفاظت صد درصدی را نیز تضمین نمی کنند.

استفاده مداوم از ابزارها خطر ابتلا به "سندرم خشکی چشم" را افزایش می دهد - کاربر شروع به شکایت از قرمزی ، احساس "شن در چشم" ، خارش مداوم می کند.

اغلب معتادان به قمار یا افراد وابسته به شبکه از استرس روانی رنج می برند. برخلاف تصور عموم ، بازی های خشونت آمیز تأثیر کمی بر روی انسان ندارند یا هیچ تاثیری ندارند. با این حال ، تکرار طولانی اقدامات یکنواخت در بازی باعث خستگی ، "فرسودگی شغلی" می شود.

ویژگی های رابطه بین کودکان و رایانه

یک واقعیت جالب - پسران 12 تا 15 ساله مستعد اعتیاد به کامپیوتر هستند. بسیاری از بزرگسالان با این جمله موافق هستند.

در نتیجه ، اعتیاد به قمار در همه سنین ذاتی است (یک مثال کلاسیک مبارزه با بازی "پلانکتون اداری" در محل کار است) ، اما در کودکان اعتیاد به بازی و اینترنت دارای ویژگی های متعددی است که خطر اعتیاد را افزایش می دهد. قبل از صحبت در مورد مبارزه با اعتیاد به قمار ، باید در مورد آنها صحبت کنید.

بچه های امروزی - کسانی که بعد از 2001 متولد شده اند - متعلق به "نسل Z" معمولی هستند. آنها تقریباً از بدو تولد توسط ابزارهایی احاطه شده بودند ، و این واقعیتی است که ارزش پذیرش دارد. جوانان با تلفن یا رایانه لوحی در دست می توانند تولستوی را بخوانند یا فیلم آموزشی را تماشا کنند - این برای آنها راحت تر از این است که برای کتاب کاغذی به کتابخانه بروند یا تلویزیون را از مادربزرگ خود بیرون بیاورند.

با این حال ، استفاده از رایانه لوحی به عنوان کتاب یا تلویزیون "تفکر کلیپ" را شکل می دهد - کودکان اطلاعات را به صورت سطحی جذب می کنند ، از موضوعی به موضوع دیگر می پرند ، "افکار خود را در امتداد درخت پخش می کنند". یک روش م toثر برای کنار آمدن با تفکر کلیپی روش پومودورو است - انجام یک کار یکنواخت - خواندن یا تماشای 25 دقیقه ، استراحت کوتاه ، ادامه کار. این به دختر یا پسر شما کمک می کند تا یاد بگیرند که زمان خود را کنترل کرده و برای آن ارزش قائل شوند.

دومین ویژگی Gen Z بیگانگی کامل است. اینترنت پر از نوستالژی بزرگسالان برای زمانهای بدون کامپیوتر است ، زمانی که آنها روزها در حیاط ناپدید می شدند. اما باید درک کنیم که در شرایط یک کلان شهر مدرن ، آن فضای دوستی وجود ندارد. خیابانی برای یک نوجوان ، به ویژه کسی که در قسمتی از ساختمان های جدید زندگی می کند ، دنیایی متخاصم است که مملو از افراد وحشی و جنایتکار است. پیدا کردن دوستانی با علایق مشابه در وب برای او آسان تر است.

بیگانگی در مدرسه نیز به وجود می آید. درک نادرست از همکلاسی ها ، فرقه مصرف ، جایی که بهترین ها یک نوجوان با استعداد یا توانا نیستند ، بلکه کسی است که "وسایل تبلیغاتی" اصلی را خریداری کرده است ، همچنین کودکان را به دنیای مجازی سوق می دهد.

سرانجام ، بیگانگی در خانواده خود را نشان می دهد. بزرگسالانی که مشغول کار هستند اغلب کودکان را فراموش می کنند. گاهی اوقات ، برعکس ، والدین دقیق آنها را با یک داچا و سریال به دنیای خود می کشانند ، که با طبیعت تأثیرگذار و شاعرانه کمتر بیگانه نیست.

مبارزه با اعتیاد به قمار و استیگولیسم

بنابراین ، قبل از شروع مبارزه با اعتیاد به رایانه ، یک بزرگسال باید دلایل شکل گیری این اعتیاد را در کودک بفهمد.

روانشناسان اغلب توصیه می کنند با او بازی کنید. فریاد ، سخنرانی ، تهدید فقط شما را از کودک بیگانه می کند. سعی کنید نوع بازی و انگیزه کودکان را برای انجام آن پیدا کنید - هیجان ورزشی یا فرار از جهان.

اگر کودکی به دلیل رد محیط به بازی می پردازد ، به او توجه کنید. مواردی وجود دارد که برعکس ، والدین بی جهت مزاحم عمل می کنند. به تفریحات پسر یا دخترتان علاقه نشان دهید ، نه اینکه آنها را به دنبال خود بکشید.

علت اصلی فرار از واقعیت را بیابید. طرد شدن در مدرسه ، عشق ناخوشایند ، باری که یک بزرگسال را نیز از بین می برد - هر مشکلی قابل حل است ، اما این یک موضوع جداگانه است.

اغلب در سایت ها ، در مورد خطرات رایانه ها و رایانه های لوحی صحبت می کنند ، آنها ورزش یا سرگرمی را به عنوان جایگزین توصیه می کنند. این کمک می کند ، اما تنها در صورتی که کودک به آنها علاقه نشان دهد.

هنگامی که به تفاهم رسیدید ، سعی کنید توضیح دهید که بازی کردن یا انجام کاری آنلاین تنها یکی از گزینه های سرگرمی است.

سرگرمی مداوم کودک برای یک بازی خاص ، هیجان ناسالم دلیل نگرانی جدی است. این یک بیماری است. بهتر است در اینجا با یک روان درمانگر مشورت کنید ، زیرا به نظر می رسد شروع یک اعتیاد واقعی به قمار است.

انواع دیگر سرگرمی ها نیز درمان خوبی برای مقابله با اعتیاد به قمار هستند ، اما در اینجا نیز مهم است که بدانید این امر باید برای کودکان جالب باشد و نمی تواند جایگزین توصیه های یک روانشناس شود.

یک مرد عاقل گفت: "چیزهای خوب یا بد وجود ندارد - تفکر ما آنها را اینگونه نشان می دهد." این بستگی به نگرش ما نسبت به رایانه و سایر ابزارها دارد که آیا آنها برای ما و فرزندانمان منفعت یا ضرری خواهند داشت.

آلنا متخصص دائمی پورتال PupsFull است. او مقالاتی در زمینه روانشناسی ، والدین و یادگیری و بازی کودکان می نویسد.

مقالات نوشته شده

اگر خود شما نمی توانید ساعت ها خود را از مانیتور دور کنید ، با آموزش خود شروع کنید و تنها پس از آن کودک را به عهده بگیرید.

اعتیاد به رایانه یکی از اشکال اعتیاد روانی است که در وسواس بازی های رایانه ای و ویدئویی (اعتیاد به قمار) و همچنین هوس آسیب شناختی برای اینترنت (اعتیاد به اینترنت) بروز می کند. به عبارت دیگر ، این همان وضعیتی است که یک کودک یا یک بزرگسال "نمی تواند بدون کامپیوتر زندگی کند" و تمام وقت آزاد خود را در مقابل مانیتور می گذراند و اغلب حتی از خواب و غذا امتناع می کند.

علائم اعتیاد به رایانه

کودکان مبتلا به اعتیاد به رایانه با سهل انگاری و غفلت از خود متمایز می شوند ظاهرو فقدان هر گونه علایق غیر رایانه ای. والدین باید به علائم زیر توجه کنند:

بهبود خلق و خو ، برانگیختگی روانی و عاطفی قابل توجه در هنگام کار بر روی کامپیوتر ؛
پیش بینی "جلسه" بعدی ؛
تمایل وسواسی برای آنلاین بودن مداوم (از جمله استفاده از دستگاه های تلفن همراه) ؛
افزایش مداوم زمان صرف شده در مقابل مانیتور ؛
عدم تمایل به ترک رایانه ؛
رفتار پرخاشگرانه در پاسخ به تلاش عزیزان برای حواس پرتی کودک از بازی یا جلسه اینترنتی ؛
غفلت از کارهای خانه به خاطر رایانه ؛
غفلت از خواب ، بهداشت شخصی یا غذا به خاطر رایانه ؛
کاهش هر گونه مکالمه هنگام برقراری ارتباط با موضوع رایانه ؛
وخامت شدید عملکرد مدرسه ؛
ترک سرگرمی های مربوط به کامپیوتر ؛
امتناع از برقراری ارتباط با دوستان خارج از کامپیوتر.

کودک علاوه بر علائم "رفتاری" ، ممکن است مشکلات زیر را نیز داشته باشد:

وخامت بینایی ؛
سردرد ؛
کمردرد ؛
درد در مچ دست (به اصطلاح "سندرم تونل") ؛
اختلالات خواب ، از جمله بی خوابی و کابوس های وسواسی ؛
کاهش ایمنی ؛
افزایش خستگی

به طور طبیعی ، تشخیص کودک به تنهایی ارزشمند نیست ، اما علائم فوق دلیل خوبی برای مشورت با روانشناس کودک است.

اعتیاد به کامپیوتر چگونه ایجاد می شود؟

یکی از خطرات اعتیاد به رایانه این است که سریع و نامحسوس بوجود می آید: فقط دیروز کودکی بیش از یک ساعت در روز جلوی مانیتور نمی گذراند و امروز شما نمی توانید او را با گوش از کامپیوتر دور کنید. با این حال ، تصور اینکه ریشه همه مشکلات کامپیوتر است ، اشتباه است. به خودی خود ، یک ماشین هوشمند هیچ گونه وابستگی ایجاد نمی کند و ارتباط بین کودک و رایانه (البته با رعایت قوانین خاصی) به این معنا نیست که به زودی وارث شما به یک "دیوانه کامپیوتر" تبدیل می شود.

وابستگی روانی در نتیجه تمایل کودک به "فرار" از دنیای واقعی ایجاد می شود و رایانه در اینجا تنها یکی از وسایل احتمالی فرار است. دلایل ظهور چنین میل در کودک متفاوت است ، از جمله:

مشکلات و درگیری ها در خانوادهمتأسفانه ، اما بیشتر مشکلات کودک ناشی از خانواده است. وقتی در خانه تفاهم متقابل وجود نداشته باشد ، گرما و عشق وجود نداشته باشد ، وقتی همه آنچه کودک در خانه می بیند و می شنود رسوایی و فحش است ، می خواهد فرار کند و در مکانی امن پنهان شود. قبل از عصر رایانه ، کودکان از مشکلات خانوادگی در حیاط خانه (و اغلب با شرکت های "بد") فرار می کردند یا در کتابها سرپناهی می یافتند. در حال حاضر دنیای مجازی پناهگاهی امن از همه مشکلات زندگی برای کودک فراهم می کند. به هر حال ، این موضوع چندان در مورد خانواده های غیر اجتماعی معتادان به الکل نیست. دلیل فرار از واقعیت می تواند مشکلات جدی باشد ، به عنوان مثال ، طلاق والدین و شرایط کاملاً متداول در عصر ما ، مانند حجم کار زیاد بزرگسالان.
عدم ارتباطاگر والدین وقت کافی برای برقراری ارتباط کامل با کودک ندارند ، اگر به احساسات و افکار او علاقه چندانی ندارند ، کودک به سرعت "جایگزینی" برای آنها پیدا می کند. برای کودکانی که اجتماعی هستند و اعتماد به نفس دارند ، همسالان یا سایر بزرگسالان محیط خود (مربیان ، معلمان ، رهبران حلقه ها و بخش ها) می توانند چنین "جایگزینی" شوند ، اما برای کودکان بسته و خجالتی ، کامپیوتر تنها پریز. در مورد نوجوانان ، آنها بیشتر به دلیل مشکلات در برقراری ارتباط با همسالان خود به سمت اعتیاد به کامپیوتر سوق داده می شوند تا با والدین خود. در این مورد ، وظیفه والدین این است که به آرامی و تا حد امکان ظریف به نوجوان کمک کنند تا در دنیای واقعی دوستان پیدا کند.
عزت نفس پایینامروزه رقابت بین کودکان چندین برابر شده است. و این فقط مربوط به عملکرد مدرسه نیست - در حال حاضر ، برای تبدیل شدن به "یکی" در جمع همسالان ، یک کودک باید انواع وسایل مدرن و مجموعه ای از چیزهای مربوط به نسل فعلی را داشته باشد ، علاوه بر این ، او باید رهبر و "روح" شرکت. متأسفانه ، همه بچه ها طبیعتاً رهبر نیستند و همه والدین نمی توانند هزینه خرید آیفون از جدیدترین مدل یا ساعت "هوشمند" برای دانش آموز کلاس اول را داشته باشند. در نتیجه ، بدون دریافت شناخت در شرکت همسالان ، کودک آن را در جای دیگری جستجو می کند. و پیدا می کند. به هر حال ، دنیای مجازی می تواند تابع قوانین خاص خود باشد و در عرض چند ساعت از یک بازنده تنها به نجات دهنده جهان تبدیل شود.

توجه داشته باشید:یک کودک کاملاً موفق که با والدین محبت و توجه زندگی می کند و به راحتی با همسالان خود دوست می شود نیز می تواند تحت جذابیت دنیای مجازی قرار گیرد. بازی های نقش آفرینی چندنفره مخصوصاً برای روان کودک شکننده خطرناک است. غالباً کل شرکت ها درگیر چنین بازی هایی می شوند و ارتباطات را کاملاً از دنیای مجازی خارج می کنند. "استفاده" از چنین بازی هایی باید سخت دوز شود!

چگونه فرزند خود را از کامپیوتر دور کنیم؟

جلوگیری از ایجاد اعتیاد به رایانه و جلوگیری از گذراندن اوقات فراغت کودک در رایانه آسان تر از آن است که با عواقب آن کنار بیایید. راه حل این مشکل مستلزم یک رویکرد یکپارچه است ، اغلب برای مقابله با اعتیاد ، کودک به کمک روانشناس و در موارد بسیار شدید به درمان دارویی نیاز دارد. با این حال ، اگر والدین به موقع متوجه اولین "زنگ ها" شوند ، می توانند کودک را بدون کمک خارجی از رایانه منحرف کنند.

اول از همه ، والدین باید درک کنند که روشهای جدا کردن کودک از رایانه بستگی مستقیم به سن او دارد. بنابراین ، از یک کودک بسیار کوچک ، و همچنین از یک کودک در سنین پیش دبستانی ، کافی است اسباب بازی مورد نظر را پنهان کنید و او آن را فراموش خواهد کرد. به خصوص اگر والدین بخشی از وقت گرانبهای خود را صرف بازی و ارتباط با کودک کنند.

با دانش آموزان جوان تر مدرسه ، چنین تعدادی دیگر کار نمی کند و برای بیرون آوردن فرزند دلبندشان از دنیای مجازی ، والدین باید کمی نبوغ خود را نشان دهند:

ایجاد یک سنت خانوادگیبه عنوان مثال ، پختن شام هر روز با هم ، شبهای پیتزا و فیلم در روزهای جمعه ، رفتن به باغ وحش یا شهربازی شنبه ها و غیره.
مرتباً کودک را به خارج از شهر ببرید... و ترجیحا برای کاشت / برداشت سیب زمینی به dacha نروید! اجازه دهید مسیرهای پیاده روی در مجاورت شهر شما ، اسب سواری یا دوچرخه سواری ، گذراندن شب در طبیعت با چادر و داستانهای ترسناک در اطراف آتش باشد. به طور کلی ، به فرزند خود نشان دهید که جهان چقدر درخشان و شگفت انگیز او را احاطه کرده است!
به فرزند خود کمک کنید سرگرمی پیدا کند.طراحی ، مدل سازی ، ورزش ، رقص ، عکاسی ، می تواند هر چیزی باشد. فقط لطفاً ، تا آنجا که ممکن است این موضوع را جدی بگیرید و فرزند خود را با سرگرمی جدید خود تنها نگذارید. برای مثال ، اگر کودکی عکاسی را انتخاب کرده است ، این هنر را با هم یاد بگیرید. لازم نیست بلافاصله دو DSLR گران قیمت تهیه کنید ؛ برای شروع ، چند "ظرف صابونی" مقرون به صرفه انجام می دهد. خروجی های مشترک برای شکار عکس های جدید داشته باشید ، ادبیات مربوط به عکاسی را با هم بخوانید ، از نمایشگاه ها دیدن کنید. همین امر در مورد سایر سرگرمی های کودک نیز صدق می کند. به هر حال ، اگر وارث شما می خواهد آینده خود را با رایانه متصل کند ، به عنوان مثال ، توسعه دهنده ، برنامه نویس یا طراح بازی های رایانه ای ، این خواسته را رد نکنید. وظیفه شما انتقال انرژی به یک کانال صلح آمیز است.

سخت ترین چیزی که می توان با آن کنار آمد اعتیاد به کامپیوتر یک نوجوان است. در هیچ موردی نوجوان را از نشستن پشت کامپیوتر منع نکنید ، اینترنت را به طرز فجیعی خاموش نکنید و از پرداخت هزینه اشتراک بازی آنلاین مورد علاقه خود امتناع نکنید زیرا یک چهارم مدرسه را بیش از آنچه انتظار داشتید به پایان رسانده است. همه این روشها ، به دلیل ویژگیهای دوره گذار در یک کودک ، دقیقاً نتیجه معکوس را به دنبال خواهد داشت.

اکنون اولویت اول شما این است که یاد بگیرید که به فرزند خود گوش دهید و بشنوید. شما باید دوست او باشید و تبدیل به دست مجازات کننده قانون نشوید. درک اینکه چرا یک نوجوان زندگی مجازی را به زندگی واقعی ترجیح می دهد بسیار مهم است. شاید او با همسالان خود مشکل داشته باشد ، شاید او اولین عشق خود را در آن بازی آنلاین ملاقات کرده باشد ، و والدین شیطانی مانع از برقراری ارتباط او با او شده و او را از ورود به بازی منع کرده اند ، شاید او فقط کاری دیگر انجام ندهد و بنابراین زمان را می کشد ، و شاید او در تمام طول روز شیاطین متحرک "احمق" را ترسیم نمی کند ، بلکه سعی می کند کاریکاتور بسازد. در هر صورت ، قبل از تشخیص کودک "نمی تواند بدون رایانه زندگی کند" ، باید دلایل را درک کرد.

اگر یک نوجوان فقط حوصله اش سر رفته است ، به او کمک کنید تا کاری برای انجام دادن پیدا کند - در یک بخش ورزشی یا یک دایره متقاطع ، یک باشگاه گردشگری یا یک باشگاه عاشقان ماکرام ثبت نام کنید - مهم نیست که این سرگرمی چقدر معتبر است یا چقدر شما مانند آن ، نکته اصلی این است که فعالیت به نفع کودک است.

اگر به برنامه نویسی ، انیمیشن ، طراحی یا ایجاد موسیقی الکترونیکی علاقه جدی دارد ، در صورت لزوم ، نه تنها از نظر اخلاقی ، بلکه از نظر مالی نیز از او حمایت کنید. ثبت نام در دوره های حرفه ای پولی یا استخدام معلم خصوصی ، ارائه ادبیات مربوطه و غیره.

خوب ، اگر در مورد عشق اول است ، سعی کنید خودتان را جمع کنید و دخالت نکنید. و به هیچ وجه کودک خود را مسخره نکنید ، به او نگویید که همه اینها مزخرف است و او هزار "عشق" دیگر خواهد داشت.

همچنین بخوانید:

روانشناسی کودک ، نکاتی برای والدین

مشاهده شد

بچه در حال حاضر سه ساله است و صحبت نمی کند. چه باید کرد؟

مشاهده شد

مامان فرزند چهار ماهه اش را در خانه تنها می گذارد تا پسر بزرگش را از مدرسه بگیرد!

روانشناسی کودک

مشاهده شد

کودک من یک شبه از یک بچه فرشته ای به وحشت جیغی تبدیل شد!

نکاتی برای والدین

مشاهده شد

دوستان عزیز ، من قول می دهم که برمی گردم ، اما اکنون فرزندان کوچکی دارم که به مراقبت من نیاز دارند!

همه چیز در مورد فرزندپروری

مشاهده شد

دکتر نیکلاس کارداراس: کودکان و تلفن های هوشمند. همه چیز بدتر از آن چیزی است که ما فکر می کنیم

جالبه!

مشاهده شد

همانطور که نظر معلم در جلسه والدین مرا به درمان فرستاد!

اعتیاد به کامپیوتر کودکان علل. عواقب. نکات.

در کمتر از دو دهه ، رایانه های خانگی به بخشی ضروری از زندگی اکثر مردم تبدیل شده است. در قرن بیست و یکم ، سواد رایانه ای به اندازه خواندن اهمیت دارد. کودکان مدرن اغلب زودتر از زبان یا ریاضی به سواد رایانه ای تسلط دارند: ما در عصر تکنولوژی بالا و سرعت های دیوانه وار زندگی می کنیم. در اصل ، این نه خوب است و نه بد ، مهمترین چیز این است که چگونه منابع موجود را کنار بگذاریم. به هر حال ، یک رایانه و اینترنت می توانند هم ابزاری برای خلاقیت و کسب اطلاعات جدید باشند ، و دوپینگ شبیه مواد مخدر است. علیرغم این واقعیت که در بین کودکان و نوجوانان ، اعتیاد به رایانه دارای ابعاد تهدید آمیزی است ، عموم مردم با این واقعیت نسبتاً تحقیرآمیز برخورد می کنند: آنها می گویند ، با افزایش سن نیز از بین می رود. بگویید ، وقتی کودک در خانه پشت کامپیوتر نشسته است بهتر از این است که بدون کسی در کجا و با چه کسی معاشرت کند. بازی های رایانه ای فریبنده و فریبنده هستند - اما در عین حال احساسات را از بین می برند و زندگی واقعی دیگر منبع لذت نیست.

امروزه اکثر والدین کودکان خردسال در نوجوانی شروع به مطالعه کامپیوتر کرده اند و هیچ تجربه شخصی در انتخاب سن مطلوب برای آموزش سواد رایانه ای به فرزندان خود ندارند.

ما می خواهیم فرزندانمان از هر فرصتی برای یادگیری برخوردار باشند و البته رایانه امروز ، البته ، جامع ترین ابزار آموزشی موجود برای این کار است. در عین حال ، باید از خود بپرسیم که آیا فرزند ما برای این کار خیلی کوچک است؟ کودکان زیر سه سال جهان را از طریق احساسات ، تماس ها ، بینایی و صدا تجربه می کنند و تمرکز حواس برای مدت طولانی برای آنها بسیار دشوار است. بازی هایی برای کودکان زیر 2 سال وجود دارد که به صورت علت و معلولی فعالیت می کنند. وقتی موس در مکان خاصی حرکت داده و فشار داده می شود ، موسیقی پخش می شود یا تصویری ظاهر می شود. با این حال ، هنگامی که کودک در آب وان حمام می کند تا سر و صدا ایجاد کند و آب بپاشد ، این بخش بسیار مهمی از رشد کودک است ، زیرا درک حسی بیشتری رخ می دهد. اکثر کارشناسان معتقدند که سه یا چهار سالگی برای کودکان برای شروع به کار در زمینه کامپیوتر مطلوب است ، اما تحت نظارت والدین یا مربیان (مربیان).

حضور بیش از حد کودک در رایانه منجر به اعتیاد کودک به کامپیوتر می شود. و اغلب والدین این وابستگی را به عنوان عدم تمایل کودک به یادگیری و در نتیجه - کاهش عملکرد تحصیلی ، تغییر رفتار ، عدم برقراری ارتباط ، بی ادبی بیان می کنند. تجزیه و تحلیل وضعیت منجر به نقض هنجارهای روانی-بهداشتی تعامل با رایانه می شود ، به ویژه ، نقض رژیم موقت بودن در رایانه.

علل اعتیاد به کامپیوتر چیست؟

1. اولین و مهمترین آن عدم مهارتهای خودکنترلی در کودک است. در بزرگسالی نیز نمی تواند احساسات خود را تنظیم کند. چنین شخصی نمی داند چگونه خود را کنترل کند ، خود را محدود کند ، "کند شود" ، فکر نمی کند ، نمی تواند چشم انداز را ترسیم کند ، نتیجه عمل خود را تعیین کند ، موقعیت را محاسبه کند.
2- بزرگسالان روی رشد توانایی ارادی کودک کار نمی کنند.
3. کودک به کار عادت ندارد ، توانایی دیدن کار و انجام آن را ندارد. چنین شخصی نیازی به کار به نام عزیزان احساس نمی کند ، در نتیجه عشق و مراقبت خود را نسبت به آنها ابراز می کند.
4. به کودک آموزش داده نمی شود که مستقل باشد ، او به او مشاوره آموزی داده نشده است و بنابراین به توصیه ها و توصیه ها گوش می دهد و می شنود.
5. عدم آگاهی بزرگسالان از قوانین بهداشت روانی تعامل با رایانه ، مزایا و مضرات آن.
6. کودک از توجه والدین محروم است و نیاز به گرما و ارتباط ، تعامل با کامپیوتر را برآورده می کند.
7. کودک نمی داند چگونه با مشکلات زندگی کنار بیاید ، از بزرگترها حمایت نمی کند و با دوستان و دشمنان کشیده وارد دنیای مجازی می شود تا در دنیای عجیب بزرگسالان شرکت نکند.
8. مکاتبات سنگین (بیش از 20 پیام در روز) همچنین به ظهور اعتیاد به رایانه کمک می کند ، زیرا زمان مکاتبات بدون توجه به پرواز در می آید.
9. عدم کنترل بزرگسالان ، عدم کنترل زمان شخصی ، ناتوانی در سازماندهی مستقل اوقات فراغت.
10. بازتاب قوی تقلید ، رفتن به "غیر واقعی" پس از یک دوست.
11. کودک محجوب است ، ارتباطی ندارد ، توسط همسالان پذیرفته نمی شود.

پیامدهای استفاده نامحدود از رایانه

ارتباط با رایانه ، به جای ارتباط زنده ، دستور دادن ، دستور و بررسی اجرای آنها را آموزش می دهد. در عین حال ، شخصیت کودک رشد نمی کند ، توهم ارتباط ایجاد می شود.
شخصی در اینترنت ، به عنوان مثال ، دائرclالمعارف های الکترونیکی را مرور می کند. در حال بررسی است ، نه مطالعه - اینگونه است که یک نگرش سطحی به اطلاعات شناختی شکل می گیرد. این فعالیت نیازی به تلاش برای درک ، تفکر ، درک ندارد ، زیرا خواندن متفکرانه در اینجا جایی ندارد.
هرگونه ناراحتی احساسی با غوطه ور شدن در بازی برطرف می شود ، در اینترنت ، کودک هیچ راه دیگری برای حل مشکلات یاد نمی گیرد ، یک سبک کودکانه از نگرش نسبت به مشکلات شکل می گیرد.
نشسته در کامپیوتر "گیاهان" بینایی. چشم ها از یک تصویر مبهم ، نور ضعیف ، خیره کننده و نیاز به نگاه طولانی مدت به یک نقطه رنج می برند. عضلات چشم خسته شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند. اگر کودکی بین 14 تا 15 سال روزانه حدود 2 ساعت را در کامپیوتر بگذراند ، از دست دادن بینایی توسط دیوپتر در سال برای او تضمین می شود. چشمان ما عادت به انکسار نور دارند و وقتی پشت مانیتور کار می کنیم ، خود منبع نور را نگاه می کنیم. تصویر روی صفحه چشمک می زند ، که بار اضافی را بر اندام های بینایی ایجاد می کند ، چشم های ما فقط وقتی به دور نگاه می کنیم آرام می شوند.
به دلیل صندلی و میز ناراحت کننده ، کاربر کامپیوتر می تواند به مرور زمان دچار اسکولیوز شود. نشستن طولانی مدت باعث اختلال در گردش خون در ناحیه لگن می شود که می تواند منجر به بواسیر و چاقی شود.
با کار طولانی مدت در رایانه ، استئوچندروز گردن می تواند ایجاد شود ، زیرا ماهیچه های گردن ، کمربند شانه ، کمر و ستون فقرات دچار مشکل می شوند.
بار نیز روی پاها می افتد ، کار بی تحرک منجر به رکود خون می شود. بنابراین ، ژیمناستیک باید در حالت ایستاده انجام شود ، از جمله تمرینات لزوما برای پاها - راه رفتن در محل ، چمباتمه زدن ، تکان دادن پاها.
نوجوانانی که به بازی های رایانه ای معتاد هستند بیشتر در معرض خطر تبدیل شدن به الکلی یا معتاد به مواد مخدر قرار دارند.

برای جلوگیری از اعتیاد فرزندتان به کامپیوتر چه کار می توانید انجام دهید؟

1. مقررات موقت را به او معرفی کنید.
2. بر فعالیتهای مختلف کودک نظارت کنید (محافل ، مدرسه موسیقی ، بخش ورزش).
3. کارهای خانه را معرفی کنید.
4. خواندن خانواده را پرورش دهید.
5. روزانه با کودک خود ارتباط برقرار کنید ، از مشکلات و درگیری های او مطلع باشید.
6. حلقه اجتماعی خود را کنترل کنید ، دوستان فرزند خود را به خانه دعوت کنید.
7. مکانی را که کودک در آن اوقات فراغت خود را می گذراند را بشناسید.
8. روش هایی را برای تسکین استرس عاطفی آموزش دهید ، از شرایط استرس زا خارج شوید.
9. سانسور بازی ها و برنامه های رایانه ای.
10. روی میز و بازی های دیگر بازی کنید ، آنها را با بازی های دوران کودکی خود آشنا کنید.
11. اجازه دسترسی بی رویه به اینترنت را ندهید. ورود برخی اطلاعات را ممنوع کنید.
12. با کودک خود در مورد پدیده های منفی زندگی صحبت کنید ، نگرشی پایدار نسبت به شر ، مخالفت فعال با آنچه که انرژی تخریب ، تخریب ، تخریب شخصیت را به همراه دارد ، ایجاد کنید.
13. فراموش نکنید که والدین الگو هستند ، بنابراین قوانینی را که خودتان برای کودک تعیین کرده اید زیر پا نگذارید. اگر خودتان معتاد هستید تجزیه و تحلیل کنید؟ سیگار کشیدن ، الکل ، تلویزیون؟ رهایی شما بهترین دستور العمل برای جلوگیری از اعتیاد فرزند شما است.

اگر فکر می کنید فرزند شما به اعتیاد به کامپیوتر مبتلا است ، چه می شود؟

1. از راه خشونت پیروی نکنید ، ممنوعیت ها و محدودیت های شدید وضع نکنید. هیچ کاری را سریع و ناگهانی انجام ندهید ، زیرا اگر کودک به طور جدی "یخ زده" باشد ، از شیرگیری شدید "دارو" می تواند منجر به اقدامات اساسی (خروج از خانه ، رسوایی و غیره) شود.
2. تنظیم کنید تا با آرامش بر وضعیت دردناک غلبه کنید.
3. سعی کنید وارد گفتگو شوید. درباره مزایا و مضرات احتمالی که از رایانه دریافت می کنید ، برای ما بگویید.
4. محدودیت کوچکی در نحوه حضور در فضای مجازی ایجاد کنید. پیگیری واکنش به شرایط جدید و از همه مهمتر اجرای آنها. باور کنید آیا تحمل محدوده زمانی جدید برای کودک دشوار است.
5. اگر می توانید به تدریج زمان را کاهش دهید ، سپس تا زمانی که هنجار برقرار شود از این راه بروید.
6. اگر کودک قول می دهد ، اما عمل نمی کند ، زیرا اعتیاد از خود قوی تر است ، لازم است با یک متخصص تماس بگیرید ، یک فرد با تجربه در حل مشکلات اعتیاد به کامپیوتر مورد نیاز است.

وظیفه والدین این است که نگرش کافی نسبت به دنیای رایانه در کودک ایجاد کنند ، زندگی او را آنقدر روشن ، جالب و غنی کنند که هیچ سرگرمی مجازی نتواند با آن رقابت کند.

کفپوش کف